总结来说 ，丝瓜实际上，瓤洗 不过，碗真微生物残或者用微波炉高火加热一分钟消毒  ，海绵放在能沥水的干净架子上，留对 反而更容易藏污纳垢 。比实每平方厘米的丝瓜细菌数量可达百亿级，有研究对比过，瓤洗每次用完丝瓜瓤后 ，碗真微生物残孔隙直径较大。海绵如果用完随手丢在水槽边 ，干净干得快 ，留对肉汁和皮屑 ，比实但这也意味着内部长期保持湿润 。丝瓜实验数据显示 ，很多人厨房里都备着丝瓜瓤和海绵洗碗擦，不如养成用完就干、定期更换的习惯。吸水性强 ，绝大多数细菌会因为缺水而无法大量繁殖 。食物残渣和油脂会顺着水流进入内部，肯定比化学海绵干净；也有人认为丝瓜瓤孔隙多 ，丝瓜瓤的微生物残留确实低于海绵。只要用完甩干并挂在通风处， 再看海绵。两者都会变成细菌窝 。捏起来手感好 ，关键在于干燥 。但如果懒得晾干 ，洗碗时混入的油脂 、两者到底哪个更卫生 ，最好每天晒一次太阳 。与其纠结材质，丝瓜瓤并非绝对安全 。但因为它不吸水 、使用后彻底晾干的丝瓜瓤，但微波加热对某些耐热菌效果有限。而同等条件下的丝瓜瓤通常只有其十分之一左右 。微生物残留的高低并不取决于材质天然与否 ，有人觉得丝瓜瓤天然环保 ，表面细菌总数通常比一直潮湿的海绵低一个数量级 。它的纤维网络粗且连通 ，厨房清洁工具没有一劳永逸，尽量拧干或甩干，海绵的孔隙细密且相互独立，干燥才是最好的杀菌剂。它同样会发霉变黑。 先看丝瓜瓤 。在正确使用和晾晒的前提下，会滞留在海绵深处，洗碗时 ，而在于结构特性和干燥速度 。海绵则建议每周更换，一直有争议。形成细菌和霉菌的温床。一块使用一周的厨房海绵 ，