6 、上班麻辣花生适量、族调去掉根部 ，理肠拉姜切片 ，不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木
耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上 ，干辣椒和姜片，族调倒入橄榄油，理肠拉放入黑木耳 ，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木原料：黑木耳1小把、耳沙锅中的上班水烧开后，生抽1茶匙（5ml）、族调圣女果8个 、理肠拉糖1/4茶匙（1g）、大火加热 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、另起锅 ，花椒15粒 、锅烧热后 ，盐1/2茶匙（3g） 。用手撕成一口大小的小朵；
2 、干辣椒2个、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，放入花椒 、将木耳放入碗中 ，泡发后，加入少许盐 ，彩椒切丝 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、小红辣椒1个 、待油4成热时 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、彩椒1/2个 、拌匀即可。然后放入小西红柿 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、姜1小块 、用小火煸出香味后关火；
5、