不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　5 、蒸南

　　6、蜜汁橄榄油。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2、

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里  。南瓜洗净去皮 ，

　　3  、西兰花 、