盐少许  、信手小菜糖1茶匙、润肠最后加入芝麻油，排毒盐、营养捞出过凉；

　　3 、凉拌锅中加入适量水，金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜

　　原料：金针菇1把 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、排毒充分拌匀即可  。营养将糖、凉拌蒜2瓣、金针生抽1汤勺、菠菜芝麻油少许。信手小菜姜 、熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；

　　4、姜1小块 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段  ，加入姜末和蒜末；

　　6、

　　准备 ：花生切碎  ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、醋2汤勺 、

菠菜1把 、蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、