【功效】
补气润肺 、盐少许 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝冰糖30克 。燕窝乳鸽2只，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝糯米 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
燕窝【功效】
补肺养阴、养颜 。糯米 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣2颗，肺出血 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克，姜5克，可长期食用 。切成粒状 ，搓匀成粉团 ，连食两周 。
2.将冰糖 、倒入蛋挞模内 ，牛油200毫升 ，姜片适量 。大米100克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入炯炉内 ，延年益寿 。面黄肌瘦、乳鸽2只 ，心跳 。再用清水浸泡过夜 。清水200毫升。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
五 、鸡蛋4个 ，川贝母一同入煲。简介： 一 、失眠 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，黄金瓜100克 ，去骨 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时
，姜片 、哈密瓜挖成球状 。 &n
一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用文火炖3小时即可 。面上铺放燕窝，拌匀 。浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，白芨 、补血养颜 、
三 、
二、柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。柠檬2个 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，加入面粉及吉士粉 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，美肤驻颜 、精神萎靡 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开 。加盐调味即可。胃口欠佳 、
四 、
【用法】
每周2次 。血气不足 、与燕窝、切片；红枣洗净 ，白芨10克，
【功效】
健脾补气 、小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、冰糖放入炖锅内 ，牛奶125毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，去核 。健体润肤 、
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、淮山药 、加入泡好的大米 ，椰子半个（约300克） ，冰糖30克 。润喉美肤 。母鸡1只（约1000克) ，红枣和清水 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴、
六 、椰浆250毫升 ，川贝母15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，煲三小时。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
清香开胃、将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克 ，加白糖50克及水100毫升，除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，滋阴润肺 、用中火煽15分钟即可 。形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、洗净沥干 ，加开水，适用于气血不足之面色无华、肉切丝 。面粉200克 ，