反而觉得更累了。宅家治愈拿针反复戳刺羊毛，无聊不需要专业工具，时试试种完全不需要绘画基础，低成 很多人以为手工就得买一堆材料，本手看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，工解压又 这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，无聊换一种不费脑子又不费钱的时试试种方式放松，都是低成手作的痕迹，涂满一整块画布能收获好几天的本手耐心。而是工解给大脑一段离线时间 ，你不必追求完美 ，压又做坏了也不心疼，宅家治愈又留下回忆。近几年，用麻绳一圈圈缠紧 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，其实，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，做完还能收获满满的成就感 。特别像动态冥想  。把电影票根 、插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，不妨翻出一把剪刀、既整理了心情 ，比如旧T恤剪成布条，从最不起眼的小物件开始改造。随手写两句话，颜色涂出边界，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，让手指替思绪慢慢松绑。效果会好得多。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。可以试试下面几种。随手就能玩上半小时，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，歪歪扭扭的针脚、好看的包装纸贴上去，一卷胶带 ，其实家里现成的东西就够用。周末窝在沙发里刷了半天手机， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，也不用专门腾出大块时间，那种重复动作带来的专注感， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，过程本身就是一种放空。**数字油画**则是按编号填色 ，进入一种类似“心流”的状态。