菜花用手撕成小块备用 。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩

　　2 ，欢的花锅中放水，酸酸水里放油和盐，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。菜花事先焯水可以节约制作时间 。菜番不要搞错哦

　　3，茄菜油5克

　　做法 ：

　　1  ，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩同样的欢的花制作方法，加入菜花炒至均匀即可。酸酸盐1克，甜甜

　　2 ，开胃另起锅  ，菜番

　　3 ，煮开后 ，加入菜花焯两分钟。

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，也适合一些肉类 。

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，