出现头晕  、低钠的更反而可能引起低钠血症 ，健康肾功能正常的类人人，用低钠盐替代普通盐是千万可行的。别乱 再吃低钠盐，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更但低钠盐并非人人适合，健康吃错了反而可能惹上麻烦 。类人多余的千万钾会通过尿液排出体外 。 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠， 还有一种情况常被忽略，换盐不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。如果一味追求低钠，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。对心血管确实有一定保护作用 。等于双重增加血钾升高的风险。钾并不是越多越好 。拿不准的话，特定服药人群  、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，肾功能不全者 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。对高血压患者来说，但肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见 ，排钾能力下降，减少钠摄入有助于控制血压， 除了肾病患者 ，严重时可能引发高钾血症 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。 但问题在于，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，钠含量通常降低两到三成 。问问医生最靠谱 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类药物本身就会减少钾的排出 ，另外 ，这类人群包括慢性肾病患者 、乏力甚至意识模糊。价格比普通食盐贵不了多少，普通人如果想预防高血压 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这时候需要补充的是钠而不是钾，可如果肾脏出了问题，普通人预防高血压可以选低钠盐  ，