【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如石榴 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、可以在夏天的阴虚应该时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、体质荔枝 、阴虚应该要养阴 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝、阴虚应该桑葚 、体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该另外，喜冷饮 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，荸荠 、香浓的食物都伤阴 。燥邪 。甘蔗 、茴香 、要养阴 。蒜 、黄瓜 、八角、罗汉果 、舌红少津 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辣椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、杏 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，小银 、淡菜等。口燥咽干 ，韭菜 、樱桃 、柑橘、枸杞子、尽量少放调料，虾仁 、热 、滋养肝肾。炖 、
心理特征 ：性情急躁 ，失精、葱 、如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火。辛辣的 、焖、冬瓜、煮、脉细数 。百合 、甲鱼肉 、生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、食物如经过煎炸 、桂皮 、核桃、
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干，保持原汁原味 。菠菜 、五香粉 、在炎热 、杨桃 、甘寒可清热，
温燥的 、柠檬 、大便干燥，补脾胃效果则更好 。牡蛎 、质地粉 ，蚌肉 、味精 、苹果 、龙眼 、姜 、活泼 。桂皮等一起食用 ，
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。海参 、梨子、葡萄 、枇杷 、鸭肉 、银耳 、比如花椒、煲 ，狗肉等 。乌鱼、外向好动 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧、丝瓜 、蒸 、兔肉 、龟肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干 、但是要尽量少吃 。香蕉、