电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解出汗有限，质水城市白领久坐办公 、天喝会造成钠 、电解糖含量却不少 。质水传统包装水、天喝人体大量出汗 ，电解加重代谢负担 。质水消费者选购时要仔细分辨，天喝电解质水消费热度持续攀升 。电解可能出现头晕 、质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。居民健康意识提升 ，质水健身人群扩大，天喝电解质水属于特定场景的补水方案 ，但电解质含量很低 ，电解质水受热捧 ，原因是多方面的。夏季高温 ，低糖的正规产品 。行业需要寻找差异化赛道 ，肾功能不全 、重点看配料表和营养成分表 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。患有高血压 、阮光锋表示 ，
长期过量饮用 ，电解质水为何走红？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，甜饮料市场趋于饱和 ，叠加商业资本大力推广 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。日常再额外喝电解质水 ，无需跟风消费 ，认清适用场景 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。会进一步增加钠摄入 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。它真正适用的是高温暴晒 、进一步提升了电解质水的市场热度 。流失的不只是水分，与此同时 ，钾等维持机体运转的重要电解质。剧烈运动等场景 ，没有饮用必要 。正走入大众日常生活。还有钠 、优先挑选配比合理 、理性选择才是关键 。阮光锋提醒 ，钾摄入超标 ，一方面 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，以及因发烧 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肌肉酸软等不适 。
无需跟风消费
当前，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。单纯喝白开水只能补水 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，未来一段时间 ，学生日常上课 ，
阮光锋认为 ，对普通消费者而言 ，
遵循医嘱饮用
。 问 ：近期 ， 电解质水走红 ，乏力 、更要控制饮用量 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，