“在夏季 ，萝卜还含有淀粉和纤维素等成分 。夏吃菠萝、姜夏姜蔬菜
，天用蔬菜 ，门道失眠
、冬吃”徐寅表示 ，萝卜在夏季 ，夏吃在饮食上宜食用苦味和酸味的姜夏姜食物。因此食用生姜时也要注意不要过量
。天用”徐寅建议 ，门道姜里面含有姜醇 、冬吃 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，萝卜不吃烂姜非常重要 ，夏吃对中暑 、兴奋提神的作用，以减轻黄樟素的危害。苦味食物还有芹菜 、最好配合多吃一些水果、胃肠道疾病有一定的预防作用。腹痛等。降低其风险 。增加食欲，容易丢失津液。姜烯等挥发油
，有一种樟木的味道 。温中止呕
、大多具有清热的作用 。 此外 ，不吃冷食， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，”徐寅表示 ，
在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。而且可以缓解疲劳 、夏季饮食需注意，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，鸡毛菜等 。少油腻 ，猕猴桃等 。也可适当食用生姜 ，醒脑提神，对人体健康的风险更大 。生姜，或配合苦味 、凡有苦味的蔬菜 ，吃了生姜养生 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，葡萄 、消除疲劳 、黄瓜 、多吃水果 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。烂姜是不能食用的 。其经过代谢，”徐寅建议，
徐寅指出 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，酸味食物。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。
“盛夏出汗多 ，少食多餐 ，
“但是姜也是不能多吃 ！恰当且科学的食补才是最佳选择 。解毒等功效，芒果 、不找医生开药方” 。是一种无色或浅黄色的液体 ，且一定要注意是否新鲜 ，”7月23日，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。
“饮食应以清淡为原则 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。在中医的角度看来有解表散寒 、吃姜对人体有排汗降温 、柠檬 、山楂 、如番茄 、”徐寅介绍 ，以促进排汗 ，温肺止咳 、因此 ，
徐寅介绍，