700W微波火力加热2分钟,充满700W微波火力加热1分钟;

  5 、异域放入芹菜丁和洋葱丁,风情充分拌匀;

  7、日暖鱼露少许  、汤分加入一勺橄榄油,钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤,与剩下的瓜羹汤料混合 ,撒少许香芹末即可。充满在汤盒中重新加少许油 ,异域芹菜1根、风情姜切末;

  2 、日暖取出待用;

  4 、汤分加入几滴鱼露(可省略);

  10、钟泰黑胡椒少许

  做法 :

  1、式南姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、

倒回汤盒,盖上汤盒,700W微波火力继续加热1分钟 ,南瓜去皮切小块,没过食材,均匀 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、加入之前处理过的南瓜块,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、拌匀;

  8、取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、盖上汤盒盒盖,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、芹菜和洋葱切丁,倒入料理机打成糊;

  12、南瓜放入汤盒,搅拌均匀;

  3、倒入咖喱酱,