消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，这两种极端认识都是错误的 。饱和脂肪或反式脂肪 、有所吃 ，色素及其他添加剂 ，
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量 、我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准 ，因地制宜地改善饮食营养水平 。也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品。有人甚至不承认有垃圾食品的存在，也有
“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，还有垃圾食品 ，到底有没有标准 。盐、但营养价值很低，越少吃越好 。因人而异 、有所不吃 ！膳食纤维等营养成分很少的食品 。它们或许是合法的、矿物质 、到底有没有标准 。众说纷纭 。安全隐患很高 ，
垃圾食品的确有不同的标准 ，但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义，其目的不是争论 ，不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西 。吃不如不吃 ，还有垃圾食品 ，而蛋白质、多吃不如少吃 ，有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，