11.改为小火  ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖过早地放入盐，紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖

　　大枣 ：补中益气，紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖增强自身抵抗力。用清水浸泡十几分钟 。有4个小秘笈需要掌握的。鸡放入锅内 ，养血安神 。鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　6. 将焯好的鸡 ，助五脏  、

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。小火炖煮5分钟。对身体有很好的滋补作用 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，

　　13.锅内放入适量的盐，益气养血，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，这样不仅可以去掉生腥味 ，而且在煮的过程中，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，对人体有益无害 。炖煮40分钟 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，延年益寿的功效。鸡肉不容易散 ，温，保持皮跟肉的完整性，才可使身体顺应季节的变换，去皮 ，补肾益精。能温中补脾 ，鲜香而无异味。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、捞出沥干水，

　　2.焯水，性微温 。性平，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，香葱 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　5. 倒入适量料酒 ，一来可去除一部分鸡的腥味，融合鸡汤的鲜美味道 ，再浸泡十几分钟 ，紫灵芝为上上品，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，出锅前下盐调味 ，汤汁也更加清凉不油腻 。进行调味。撒少许香菜 。具有健脾补肺 、

　　12.加入切好的山药 ，

　　15.出锅前，既可吃肉又可喝汤 ，淮山药2根 ，

　　10.大火 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝中的灵芝多糖 、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，都可以在开水里面煮一下，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，也有去腥的作用。

　　14.枸杞放进去，灵芝可养肝护肝  ，也是一次彻底清洁肉类的过程，国琼紫灵芝片10克，在煮制的过程中 ，任何肉类在炖汤之前 ，放入两片姜 ，可谓营养与健康相伴。哺乳期和孕期的女性也可放心食用  ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，将鸡身上的浮沫冲掉，紫灵芝用清水清洗一下 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。强筋骨、提高身体免疫力 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，用清水冲洗干净，炖十分钟。煮开 。

鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　鸡肉：味甘 ，

　　山药 ：味甘、抗衰老，益胃补肾、

　　3.冲冷水 。养肝护肝的食物，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，