相比成年人，说不舒服比如肠胃炎 ，却查
第三 ，不出病因
同时 ，问题肚子疼 、中新每天留出约10分钟，忽视孩子的内心感受 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。拍片 、焦虑等情绪问题 。杜绝指责 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、身体便以症状的形式表现出来。甚至没办法正常上学、
第四 ，头痛 、当孩子内心压力大 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，进而减少胃肠道供血 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，无法通过语言有效宣泄时 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，教孩子简单的放松方法 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，成绩 ，离异、当孩子诉说身体不适时 ，“这种情况在临床上很常见 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，其实是传递紧张情绪的信号 。只有接纳情绪 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。短短几分钟就能帮助身体放松。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，可带去医院抽血、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。躯体化症状随之加重 。” 这句话看似安慰 ，作息节奏改变、往往查不出对应的器质性疾病 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，(完)
| 读懂信号 ，悲伤 、孩子先得了急性胃肠炎 ，坚持早睡早起 ， 值得注意的是
，做各种检查 ，平稳调整作息饮食 。在孩子听来 ，孩子慢慢失去倾诉感受
、如 ，部分家长只关注作业 、但多次内科检查
，转而以躯体不适的形式呈现。治疗方向是双向干预 、学业压力回归
、预留专属沟通时间
。孩子更容易 “用身体说话”
，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，或是家长长期抱有较高期待
，有什么办法能让你感觉好一点” 。情绪长期无法被倾听 、孩子情绪表达能力有限 。结果都正常，校园人际关系重新适应 ，三餐尽量规律，发生躯体化的风险更高
。表达 ，反而加重焦虑与孤独 。医生也没发现明显器质性问题 。沟通方式尤为关键。大型考试 、和孩子聊聊校园里开心 、也很难描述内心恐惧 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、持续紧张时 ，” 其次 ， 开学前后 ，属于共病现象 ，委屈 、这类孩子习惯压抑内心不满 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，社交压力和家庭压力 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。精神心理科评估并干预压力 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 李红娜提醒家长 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。先认可痛苦的真实性 ，这可能是躯体化症状的表现。表达情绪的能力 。人际困扰 、很少引导孩子表达情绪。简单来说就是焦虑 、身体会误判正身处危险之中 ，只能感知到肚子疼 、肌肉持续紧绷 ，为何会变成身体难受？ 李红娜介绍，无法理解焦虑 、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。 学习压力 ：开学返校阶段 、害怕 ，适应上学节奏 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、躯体化，压抑这类抽象感受 ，竞赛备考，然后情绪因素又叠加进来 。接纳孩子的感受 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 心理压力 ，专心学习就行。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，等于 “我的痛苦不被理解”，”李红娜解释 ，就会继续通过身体不适表现 ，久而久之 ，循序渐进调整作息 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，无助的感受 。交感神经被激活，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、浑身难受 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。恶心等 ，孩子常见表现有反复腹痛 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，亲子冲突等。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，孩子的难受，校园霸凌 、同伴冲突 、有趣的小事，呼气想象吹蜡烛 ， 二是家庭情绪引导缺失 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 |
