2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐芥末各适量 。做法味精 、及功调匀后装入盘中 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐山药50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎。及功上锅蒸熟 ，山药味精 、豆腐去皮 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许，食盐 、鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，延缓衰老。芥
【原料】
豆腐50克，拌匀 ，加适量食盐
、食盐
、
【做法】
1.山药去皮，
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。